English  Русский 
Язык:

Эндокринная система в организме выполняет роль регулятора деятельности других систем и внутренних органов с целью поддержания постоянства внутренней среды (гомеостаза) в изменяющихся условиях. Влияние на текущие процессы происходит посредством синтеза гормонов - специфических химических соединений, вырабатываемых особыми клетками в железах внутренней секреции (гландулярная эндокринная система) и в тканях организма (диффузная эндокринная система).

Железы внутренней секреции выделяют гормоны напрямую в кровь (гландулярные гормоны) через венозные или лимфатические капилляры. К таким гормонам относятся гормоны щитовидной железы, все стероидные гормоны и большая часть пептидных гормонов.

Клетки диффузной эндокринной системы находятся непосредственно в тканях организма и выделяют гормоны, воздействуя локально через межклеточное пространство на соседние клетки. Эти гормоны производятся в виде биогенных аминов и пептидов.

В тканях гормоны связываются гормональными рецепторами клеток и вызывают определенную биохимическую реакцию. Между гормоном и рецептором всегда существует четкое структурное и пространственное соответствие. Иными словами, каждому гормону-ключу соответствует определенный рецептор-замок, запускающий конкретные физиологические или химические процессы в тканях. Эти процессы в свою очередь влияют на выработку гормонов, осуществляя обратную связь внутри эндокринной системы. Таким образом, гормональный фон является важнейшей информационной средой для мониторинга и управления состоянием организма.

Отметим следующее: здоровье человека в значительной степени зависит от состояния эндокринной системы. Любые нарушения, связанные с синтезом, транспортировкой и воздействием гормонов приводят к развитию дисфункции тканей. Именно поэтому необходимо избегать перегрузок, однообразного питания и малой подвижности.

На данный момент науке известны более 100 вырабатываемых эндокринными клетками веществ, для которых характерна гормональная активность. Их влияние отражается не только на физическом состоянии организма, но и на эмоциональном, психическом и социальном поведении человека. Управление гормональным фоном осуществляется и контролируется центральной нервной системой как непосредственно через гормоны гипофиза, так и посредством вегетативной нервной системы. Психофизические тренировки позволяют в определенном диапазоне управлять гормональным фоном, однако, это требует глубокого изучения своего тела и понимания механизмов влияния и взаимодействия органов и тканей.

Рассмотрим основные источники гормонов и их назначение:

Соматолиберин
(СРГ или СРФ)
  • стимулирует выработку соматотропина (гормона роста) в гипофизе, поджелудочной железе, кишечнике, плаценте и некоторыми нейроэндокринными клетками тканей;
  • усиленная генерация у детей, с возрастом снижается;
  • активная выработка во время сна;
  • увеличение синтеза при стрессе и физической нагрузке.
Соматостатин
  • подавляет выработку соматотропина - гормона роста;
  • замедляет обмен веществ в организме;
Кортиколиберин
(КРГ или КРФ)
  • стимулирует выработку в гипофизе адренокортикотропного гормона (АКТГ), который регулирует работу коры надпочечников;
  • вырабатывается также в лимфоцитах;
  • оказывает влияние на ЦНС, вызывая чувства страха и тревоги, беспокойства, напряжения;
Гонадолиберины (ГнРГ): люлиберин и фоллилиберин
  • стимулируют выработку в гипофизе лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ) гормонов гипофиса, которые регулируют половую функцию человека;
Тиролиберин (ТРГ)
  • стимулирует выработку в гипофизе тиреотропного гормона, который регулирует работу щитовидной железы;
  • вырабатывается также в шишковидном теле, поджелудочной железе и органах ЖКТ;
Пролактолиберин
  • стимулирует выработку в гипофизе гормона пролактина, который регулирует работу молочных желез во время лактации, некоторые иммунные реакции и, возможно, способствует росту новых кровеносных сосудов;
Пролактостатин
  • подавляет выработку в гипофизе гормона пролактина;
Меланолиберин
  • стимулирует выработку в гипофизе гормона меланотропина, который способствует образованию меланина в клетках эпидермиса;
Меланостатин
  • подавляет выработку в гипофизе гормона меланотропина;
Вазопрессин, или антидиуретический гормон
  • накапливается в задней доле гипофиза и выбрасывается в кровоток;
  • уменьшает диурез (мочеуспускание), регулируя артериальное давление и водно-солевой баланс в организме;
Окситоцин
  • накапливается в задней доле гипофиза и выбрасывается в кровоток;
  • способствует сокращению матки во время родов;
  • оказывает влияние на психоэмоциональную сферу человека;
  • усиливает усвоение питательных веществ, снижает стресс и успокаивает;
  • восстанавливает клетки сердца и сосудов;
Соматотропный гормон (соматропин, гормон роста, СТГ)
  • стимулирует клеточные деления в тканях;
  • усиливает синтез белка и тормозит его распад;
  • усиливает окисление жиров и способствует снижению жировых запасов;
  • повышает уровень сахара в крови, активируя и истощая выработку инсулина;
  • стимулирует мобилизацию гликогена и повышает глюконеогенез (синтез глюкозы из неуглеводных соединений);
  • росту уровня гормона в крови способствует белковая пища, физические нагрузки и стресс, сон (первые 2 часа после засыпания);
  • снижает уровень гормона углеводная и жирная пища, голодание;
Адренокортикотропный гормон (кортикотропин, АКТГ)
  • влияет на синтез и секрецию гормонов коры надпочечников;
  • повышает чувствительность клеток тканей организма к гормонам коры надпочечников;
Тиреотропный гормон (тиреотропин, тиротропин, ТТГ)
  • влияет на синтез и секрецию гормонов щитовидной железы;
  • обеспечивает поступление йода из плазмы крови в клетки щитовидной железы;
  • ускоряет синтез белков, нуклеиновых кислот, фосфолипидов;
Фолликулостимулирующий гормон (фоллитропин, ФСГ)
  • способствует развитию и функционированию яичников у женщин и семенников и семенных канальцев у мужчин;
  • регулирует синтез гормонов эстрадиола и прогестирона (ж) и тестостерона (м);
Лютеинизирующий гормон (лютеотропин, лютропин, ЛГ)
  • способствует функционированию яичников у женщин и семенников и семенных канальцев у мужчин;
  • регулирует синтез гормонов эстрадиола и прогестирона (ж) и тестостерона (м);
Мет-энкефалин (опиоидный фактор роста)
  • основные эффекты - анорексиногенный (снижение аппетита) и анальгетический (подавление боли);
  • также снижает функцию щитовидной железы, стимулирует процессы регенерации и активность Т-тимфоцитов (киллеров);
Липотропин (ЛТГ)
  • стимулирует распад жировых запасов организма, активирует метаболизм глюкозы и синтез жирных кислот, снижает уровень кальция в крови;
Пролактин (лактотропный гормон, маммотропин)
  • вызывает и поддерживает образование молока в молочных железах у женщин;
  • регулирует процесс сперматогенеза, поддерживает развитие вторичных половых признаков и формирует половое влечение у мужчин;
  • может стимулировать рост новых кровеносных сосудов;
Меланотропин (меланоцитстимулирующий гормон, МСГ)
  • стимулирует синтез и секрецию меланинов клетками кожи и волос, а также пигментного слоя сетчатки глаза;
  • ускоряет обменные процессы, повышает активность головного мозга;
Мелатонин
  • "гормон сна", основной регулятор суточного ритма организма, его синтез начинается в темноте и запускает в тканях "ночной режим";
  • снижает возбудимость нервной системы;
  • понижает уровень глюкозы и холестерина в крови;
  • стабилизирует артериальное давление;
  • стабилизирует количество калия в крови;
  • способствует запуску восстановительных и иммунных процессов;
Серотонин
  • "гормон счастья" вырабатывается при дневном освещении;
  • улучшает психологическое и эмоциональное состояние человека;
  • облегчает физическую и умственную активность;
  • в ночное время его запасы преобразуются в мелатонин;
Адреногломерулотропин
  • стимулирует синтез гормона альдостерона в надпочечниках;
  • это в свою очередь приводит к задержке воды в организме, снижению потерь ионов натрия и хлора, повышение содержания ионов калия;
Гистамин
  • запускает защитные реакции организма на аллергены;
  • уменьшает просвет бронхов, кровеносных сосудов;
  • стимулирует работу гипофиза;
  • повышает артериальное давление, ЧСС, образование желудочного сока;
Норадреналин
  • гормон бодрствования и быстрых решений, улучшает передачу электроимпульсов нервной системы;
  • готовит организм к активным действиям;
  • повышает сердечный ритм и кровообращение;
  • повышает уровень глюкозы в крови;
  • стимулирует синтез адреналина;
Трийодтирони́н (Т3)
  • стимулирует обмен веществ в организме, ускоряет синтез белка, особенно в клетках нервной системы;
  • усиливает расщепление жиров и потребление глюкозы клетками;
  • повышает артериальное давление и ЧСС;
  • активирует выработку витамина А;
  • снижает уровень холестерина в крови;
Тироксин (Т4)
  • накапливается в ткани щитовидной железы и выбрасывается в кровоток для поддержания уровня гормона в крови;
  • преобразуется в клетках в гормон трийодтирони́н;
  • повышает температуру тела, обеспечивая терморегуляцию;
  • снижает выработку тиреолиберина гопотоламусом;
Тиреокальцитонин (Кальцитонин)
  • снижает концентрацию кальция и фосфата в плазме крови;
  • тормозит процессы вымывания кальция из костной ткани;
  • повышает выведение солей с мочой;
Паратиреоидный гормон (паратгормон)
  • поддерживает необходимый уровень кальция в крови;
  • стимулирует высвобождение кальция из костных тканей, снижая жесткость костей;
Инсулин
  • основной гормон энергетического обмена в организме;
  • инициирует процессы усвоения глюкозы в тканях;
  • активирует ферменты гликолиза для синтеза запасов гликогена в печени и мышцах;
  • подавляет ферменты, расщепляющие гликоген и жиры;
  • усиливает синтез белков и жиров;
Глюкагон
  • повышает сахар в крови для стабилизации уровня глюкозы при её активном расходовании;
  • стимулирует распад гликогена в тканях и синтез глюкозы из белков и жиров;
  • увеличивает синтез инсулина;
  • повышает артериальное давление и ЧСС;
Соматостатин
  • подавляет выработку соматотропина - гормона роста - в гипоталамусе;
  • замедляет обмен веществ в организме;
Вазоактивный интестинальный пептид (ВИП)
  • основной гормон электролитического обмена в кишечнике, регулятор водного баланса организма;
  • снижает секрецию соляной кислоты в желудке и увеличивает секрецию пепсиногена;
  • стимулирует секрецию ферментов и бикарбонатов поджелудочной железой и желчеотделение;
  • усиливает секрецию и кровообращение кишечника;
Гастрин
  • стимулирует и обеспечивает процессы пищеварения в желудке;
  • увеличивает секрецию соляной кислоты и пепсина в желудке;
  • усиливает выделение пищеварительных ферментов и кровообращение желудка;
Альдостерон
  • поддерживает водный и минеральный баланс в организме;
  • обеспечивает оптимальную концентрацию калия и магния;
  • задерживает в организме воду и хлориды;
  • выводит из организма калий и удерживает натрий;
  • усиливает кровоснабжение и артериальное давление;
Кортизол (гидрокортизон)
  • "гормон стресса", мобилизует резервы организма, синтезируя глюкозу из всех доступных источников;
  • стимулирует работу нервной, сердечно-сосудистой систем;
  • угнетает выработку лимфоцитов и снижает эффективность работы иммунной системы;
  • повышает артериальное давление и ЧСС;
  • снижает синтез белка в костной, мышечной и жировой тканях;
  • повышает выделение мочи и желудочного сока;
Эстрогены
  • женские половые гормоны, регулирующие репродуктивную функцию организма;
  • отвечают за формирование женских вторичных половых признаков;
  • обеспечивают развитие и функциональность половых органов;
Тестостерон
  • мужской половой гормон, регулирующие репродуктивную функцию организма;
  • отвечают за формирование мужских вторичных половых признаков, особенности развития костной и мышечной ткани;
  • обеспечивают развитие и функциональность половых органов;
Прогестерон
  • основной гормон беременности, обеспечивает подготовку к беременности матки, формирование плаценты, полноценное развитие плода;
Адреналин
  • "гормон страха", мобилизует организм при возникновении внешней угрозы;
  • повышает артериальное давление и ЧСС;
  • сужает сосуды кожи, внутренних органов и в меньшей степени мышц;
  • расширяет сосуды головного мозга;
  • повышает уровень глюкозы в крови и усиливает тканевый обмен;
  • замедляет образование гликогена в мышцах и печени;
  • ускоряет распад жировых тканей и замедляет синтез жиров;
  • через гипоталамус активирует синтез кортизола, повышая защиту организма от стресса и шока;
Норадреналин
  • гормон бодрствования и быстрых решений, улучшает передачу электроимпульсов нервной системы;
  • готовит организм к активным действиям;
  • повышает сердечный ритм и кровообращение;
  • повышает уровень глюкозы в крови;
  • стимулирует синтез адреналина;
Соматостатин
  • подавляет выработку соматотропина - гормона роста - в гипоталамусе;
  • замедляет обмен веществ в организме;
Тимозин
  • активный участник формирования иммунитета в детском возрасте;
  • обеспечивает процесс созревания лимфоцитов;
  • ускоряет регенерацию костной и мягких тканей, регулируя углеводный и кальциевый обмен;
  • усиливает оплодотворяющую способность сперматозоидов;
  • препятствует росту опухолей;
Тимулин
  • стимулирует выработку Т-лимфоцитов и интерферона;
  • интенсифицирует выявление антигенов и фагоцитоз;
  • усиливает регенерацию клеток;
Тимопоэтин
  • участвует в формировании антигенов, реагирующих на чужеродные белки, дифференциирует их на группы;
  • подавляет передачу импульсов от нервных волокон к мышечным тканям;
Инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1, соматомедин С)
  • активизирует рост тканей, замедляет распад белков, ускоряет сжигание жиров;
  • снижает секрецию соматотропина и повышает секрецию соматостатина;
Тимусный гуморальный фактор
  • активирует реакции Т-лимфоцитов на антигены;
Эстрогены
  • женские половые гормоны, регулирующие репродуктивную функцию организма;
  • отвечают за формирование женских вторичных половых признаков;
  • обеспечивают развитие и функциональность половых органов;
Тестостерон
  • мужской половой гормон, регулирующие репродуктивную функцию организма;
  • отвечают за формирование мужских вторичных половых признаков, особенности развития костной и мышечной ткани;
  • обеспечивают развитие и функциональность половых органов;
Прогестерон
  • основной гормон беременности, обеспечивает подготовку к беременности матки, формирование плаценты, полноценное развитие плода;
Читать дальше >>>

Основные принципы

Энергетическая модель

С чего начать?

Проверьте себя