Тренировка психофизических способностей - Уровень 1

Стартовые упражнения 1-го уровня позволяют оценить своё психофизическое развитие, приобрести навыки принятия сложных решений и преодолеть барьеры ограничений, сформировавшиеся ранее.

Особенностью психофизических тренировок является исходное состояние психики и организма, которое нужно достичь перед началом упражнения. На начальном уровне это будут самые простые и распространенные состояния, не требующих специальных знаний и усилий.

Относитесь к этим тренировкам серьезно и ответственно. Именно неспособность преодолеть психологические барьеры не позволяет вырваться из порочного круга привычного образа жизни и раз за разом возвращает нас в исходную точку. Помните, что на формирование устойчивых нейрофизических связей требуется 2-3 недели ежедневных упражнений.