Психология здорового образа жизни.

Все животные, от насекомых до людей, подчиняют свою жизнь заложенным глубоко внутри генома правилам поведения. Эти правила создавались сотни миллионов лет методом проб и ошибок. Все полезные, улучшающие выживаемость вида мутации закреплялись в геноме, вредные и опасные приводили к вымиранию.

В настоящее время существуют лишь те виды животных, которые генетически оказались способны пережить все предыдущие изменения окружающего мира. А это не только климатические изменения, но и беспощадная межвидовая и внутривидовая борьба за ресурсы.

Судя по всему, человек считает себя в этой борьбе победителем и небезосновательно. Немаловажную роль в такой победе сыграли психологическое превосходство вида и его социальная структура. Мы почти полностью контролируем флору и фауну планеты, освоили атом и вышли в космос, победили голод и болезни и полным ходом движемся к бессмертию.

Мы сократили смертность от эпидемий и детских болезней, увеличив продолжительность жизни до 60-80 лет, стремительно внедряем лечение и профилактику сердечно-сосудистых болезней и рака, что повысит средний срок жизни до 90-110 лет. Успехи в генетике и технологической медицине позволят приостановить старение и поддерживать работоспособность вплоть до 150 лет и дольше.

Какое прекрасное будущее нас ждет! А всё ли так безоблачно? Ведь межвидовая борьба не окончена. "Конца истории" просто не может быть! И речь тут, опять же, не столько о генетических мутациях, сколько о человеческой психологии.

Что мешало людям в начале XX века пойти  врачу и сделать прививки себе и своим детям? Неграмотность, религиозность, упрямство? Вымирали целыми семьями и деревнями! Что мешает нам сегодня заняться спортом и питаться здоровой пищей? Неграмотных давно нет. Со всех экранов до нас в доступном виде доносят о вреде жирного и сладкого, о пользе физической активности, а мы, вроде как, и не спорим, но продолжаем толстеть и страдать от высокого давления и диабета. Мешает нам человеческая психология!

Внутри вида, и человек не исключение, всегда существует широкий спектр генетических и психологических разновидностей. Это позволяет вести отбор на соответствие окружающим условиям. Да, достижения науки, промышленности и медицины защитили нас от многих опасностей. И это дает возможность прожить на 20-30 лет больше, чем люди жили раньше. Но мы всегда сталкиваемся и будем сталкиваться с новыми рисками и угрозами. Какие психологические установки помогут нам сохранить и усилить человеческую популяцию, а какие приведут к её вымиранию?

Постараемся в этом разобраться и начнем издалека.

Развитие и деградация всегда рядом

Диалектика. Единство и борьба противоположностей. Каждая клетка, организм, народ и биологический вид всю свою жизнь делают выбор между дальнейшим развитием и деградацией. Этот выбор бессознательный и направлен, разумется, на развитие. В меру адекватности модели поведения будущим изменениям. Клетка ориентируется на текущую биохимическую картину. Организм - на внешние условия и задачи, которые надо решить. Народ выбирает, опираясь на мировоззрение и ценности, закрепленные в социуме. Вид - на обеспеченность и достаточность ресурсной базы.

Иногда такой выбор можно понять и осмыслить сразу, а иногда последствия наступают через многие годы, века, тысячелетия. Беспристрастный арбитр подводит итоги непрерывно, удаляя с доски проигравших. Если ограничиться личностным выбором каждого из нас, то в течение всей жизни мы решаем одну главную задачу: сделать максимальный вклад в развитие будущих поколений. Для одних это рождение и воспитание детей. Для других - создание материальных благ или предметов искусства. Третьи стремятся к духовному и социальному прогрессу и т д. Но общим мотивом для всех людей является убежденность в правильности своего выбора. То есть мы всегда имеем четкие оправдания своего действия или бездействия.

Такая психологическая устойчивость закреплена в генетическом коде, и особи с неуравновешенной психикой безжалостно отбраковываются. Последствия стихийного выбора предыдущих поколений мы можем оценить сегодня. Некоторые имена и деяния дошли да нас через сотни и тысячи лет. Их влияние на развитие человечества (как положительное, так и отрицательное) ученые рассчитывают на основании текущих знаний и своего понимания перспектив и приоритетов.

Несомненно одно - все наши действия влияют на будущие поколения людей. А степень влияния зависит от многих факторов, и невозможно однозначно утверждать о значении того или иного поступка или решения. Однако, мировоззрение любого человека формируется именно на оценках и интерпретации окружающего мира. И базой является воспитание и образование.

Качественный переход на новый уровень развития человечества всегда был связан с расширением объединяющих связей: будь то захват женщин для племени, или расширение империи, или общая религия. Любые попытки изолироваться и ограничить себя границами, языком или вероисповеданием приводили к потере преимуществ перед другими видами, утрате позиций внутри вида, деградации и вымиранию.

Если проследить известные исторические тенденции, то можно выявить некоторые закономерности. Родоплеменные группы, жестко отстаивающие свой ареал обитания и уничтожающие соперников, как и происходит в животном мире, развивались гораздо медленнее групп, которые уничтожали только боеспособных мужчин, а женщин и детей ассимилировали. Еще более успешными становились племена, совершавшие набеги ради грабежа или подчинения соседей. Расширение обмена и торговли, укрепление экономических и управленческих связей значительно снизили эффективность и целесообразность ведения боевых действий. А духовное единство и общие культурные ценности позволили объединить огромные территории и народы. Происходящие в настоящее время процессы глобализации также направлены на формирование общей социальной и культурной среды. В пределе можно предположить появление общепланетарной всечеловеческой цивилизации с общими ценностями и целями.

С другой стороны историческое развитие происходит всегда в конкурентной борьбе. За лучший вариант адаптации к изменяющимся условиям род, племя, страна или империя получает бонус внутри вида и ускорение в развитии. Причем, война, как способ физического уничтожения конкурента, приобретает все более бережный, сохраняющий ресурсы характер. Таким образом, человечество в своем развитии постоянно перебирает варианты ценностей и целей для создания глобальной общности, отбраковывая неудачные версии.

Также можно заметить, что развитие человечества по большому счету идет лишь в плане корректировки моральных ценностей или психических установок. То есть, формируемая психологическая матрица человечества ищет такое состояние, в котором реакции на изменение внешних условий будут наилучшими и одинаковыми у всего человечества.