Клуб будущих долгожителей

Системы и механизмы человеческого тела => Опорно-двигательный аппарат => Тема начата: Олеся О. от 18 Август 2022, 10:34:30

Название: Упражнения при сколиозе 1 или 2 степени
Отправлено: Олеся О. от 18 Август 2022, 10:34:30

Поделитесь опытом, может ли тренер работать с клиентом, у которого сколиоз 1 или 2 степени? На что нужно сделать упор в тренировках? Какие упражнения лучше не давать, а какие наоборот? Спасибо!

Название: Re: Упражнения при сколиозе 1 или 2 степени
Отправлено: Юлия от 18 Август 2022, 10:35:30

Может. Остальное зависит от целей клиента.

Название: Re: Упражнения при сколиозе 1 или 2 степени
Отправлено: Олеся О. от 18 Август 2022, 10:36:26

То есть тренировка не будет отличаться от тренировки для человека без проблем?

Название: Re: Упражнения при сколиозе 1 или 2 степени
Отправлено: Юлия от 18 Август 2022, 10:37:22

Если клиент не хочет заниматься сколиозом целенаправленно, то тренировка может быть совершенно обычной, как и для остальных людей.

Сколиоз 1-й степени у взрослого вообще не считаем за сколиоз. Вторая степень тоже может не накладывать особой специфики.

Название: Re: Упражнения при сколиозе 1 или 2 степени
Отправлено: Олеся О. от 18 Август 2022, 10:39:01

Понятно. А если человек хочет заниматься именно исправлением сколиоза, то обычный тренер (не тренер ЛФК) имеет право составлять такую программу (https://ifitnesspro.ru/ru/fitness-plan/) и на что тут будет упор? На укрепление мышц спины?
Я к тому, что как тренеру не ухудшить состояние клиента?

Название: Re: Упражнения при сколиозе 1 или 2 степени
Отправлено: Юлия от 18 Август 2022, 10:39:45

А если он хочет заниматься, то тут нужно спец. методиками работать и совмещать их с силовой тренировкой.

Состояние вы не ухудшите. А улучшить - это надо учиться, в чате этого не описать.

Название: Re: Упражнения при сколиозе 1 или 2 степени
Отправлено: Олеся О. от 18 Август 2022, 10:40:22

Благодарю за ответ  :)