Тренировки после операции на вены

[Алиса]

Подскажите про тренировки после операции на вены? Какие упражнения можно, какие нельзя. Сколько заниматься и т.д. А также ссылки, где про это можно почитать. Благодарю!

[Половинка]

Тренеру нужно исходить из рекомендаций лечащего врача, что скажет, то и можно. А читать что-то и самому строить тренировочный план это образование нужно специальное.

[Алиса]

Спасибо. Всё, что рекомендовал врач, это не поднимать тяжести и не нагружать ногу с месяц после операции.

[Половинка]

Ну вот, уже можно составлять тренировочный план
Исключаем упражнения с весами и упражнения на ноги.
Остальное можно всё!
И никакой самодеятельности!