Да. Только чтобы именно под меня была нагрузка, а не вообще с потолка взятая. Меня просто бесит, когда тренер говорит "Ну, давай, еще пару килограмм накинем!". Такое впечатление, что он методом тыка тренирует.
У меня раньше был тренер, который все считал. У него на всех клиентов была целая тетрадка с записями. Он каждую тренировку заранее рассчитывал по весам, повторениям и по подходам. Мне объяснял, почему сегодня мы с таким грузом делаем, а через неделю с другим. Целое исследование моего организма было.
Жалко тренера такого. Переехал в другой город. С тех пор все никак не найду себе толкового тренера. Хочу попробовать профессиональные программы силового тренинга. Какие посоветуете?
